RESENSI BAHASA INDONESIA

RESENSI

Judul                  : Cinta ? Katakan Saja                                      Pengarang       : Rianna Wati                                                                Penerbit           : PT ERA ADICITRA INTERMEDIA Editor               : Tim Eranovfis Cetakan           : Cetakan Kedua , Muharam 1431/Januari 2010 Tebal                : 128 halaman ISBN                 : 979-3414-17-0

Dalam buku seri pengetahuan novel ini yang berjudul Cinta ? Katakan Saja karangan Rianna Wati yang diterbitkan oleh PT ERA ADICITRA INTERMEDIA memuat 128 halaman terdapat pengetahuan tentang kebersamaan , saling menyayangi dan mencintai , yang mengajak kita mencari jati diri , bahwa funky dan ceria pun kita masih bisa mencintai Allah sepenuh hati . Pembaca akan dibawa ke dalam kerjernihan berpikir dan kerangka logika seseorang dalam cerita buku novel ini .

Berangkat dari pentingnya hidup , maka buku ini sangat membantu bagi para remaja untuk menuju ke alam kedewasaan atau masa berkualitasnya dengan sangat baik dan benar . Karena merupakan wujud rangsangan , pengetahuan , dan memotivasi bagi kaum remaja dengan selalu berkiprah dengan adanya buku ini untuk menuju ke alam kedewasaan atau masa berkualitas dengan baik .

Maka rasanya wajar jika Rianna Wati menuliskan novel ini . Selain itu , semua tulisan yang terdapat dalam buku ini mempunyai banyak manfaatnya yang akan kita peroleh jika kita membacanya terutama bagi para remaja , seperti menyayangi sesama keluarga , kebersamaan dengan para sahabat , berbagi bersama dengan sesama manusia , dan pencinta alam . Karena setelah membaca buku novel ini , kita akan tercermin pada diri kita sendiri dan terlihat banyak manfaatnya yang akan kita peroleh dalam buku ini . Bahasanya pun mudah dimengerti dan dipahami . Terlepas dari ada beberapa ejaan yang salah dari koreksi editor , secara keseluruhan saya rasa buku ini memang pantas untuk dibaca .

Namun dalam buku ini tidak terdapat atau tidak memberikan cara-cara untuk menuju ke alam kedewasaan atau masa berkualitas dengan arahan bagi kaum remaja sehingga menuju kearah yang benar dan tidak mengecewakan orang tua atau keluarga dan kurang jelas pengertiannya .

           Di dalam buku ini terdapat berbagai macam pengalaman-pengalaman yang bersifat baik atau dapat ditiru bagi kaum remaja terutama kalangan muda sekarang  untuk mencontohnya sehingga mengikuti masa keremajaannya atau masa berkualitasnya dengan sangat baik , benar dan tidak buruk untuk menuju masa kedewasaan atau masa berkualitasnya . Dalam cerita buku ini masa remaja adalah masa yang paling menyenangkan dibandingkan dengan masa-masa yang lainnya sebab saat itulah terjadi kehebohan-kehebohan internal dan eksternal dalam hidup kita . Karena pada masa itu terjadi perkembangan intektual , jasmani , dan psikologi tidak seimbang , sehingga memperbanyak letupan- letupan kecil pada kehidupan yang justru menambah indahnya masa remaja . Seperti itulah Rianna Wati menulis buku novel ini , dalam serial Chaca yang mewakili kebanyakan sosok remaja yang tokohnya usil , selebor , seenaknya , tetapi juga tak jarang berpikiran mendalam , namun keusilan dan seleborannya Chaca dalam batas wajar . aya ceria , dan gaya keusilannya seenaknya remaja dan penuh humor itulah yang membuat tema-tema sederhana yang ditulis Rianna Wati menjadi menarik dan mudah dipahmi . Tidak mudah menulis tema sederhana menjadi menarik bagi pembaca terutama untuk kaum remaja saat ini . Rianna Wati ingin berpesan bahwa masa remaja mestinya adalah proses menuju masa berkualitas sesungguhnya . Maka , Rianna Wati mengucapkan ‘’ Selamat Datang ‘’ menuju masa kedewasaan atau masa berkualitas .

PROCEDURE NASI GORENG

HOW TO MAKE FRIED RICE

INGREDIENT     :

1.     Rice  

2.     Taste

3.     Flavor

4.     Garlic

5.     Red onion  

6.     Chili

7.     Cooking oil

MATERIALS       :

1.     Wok

2.     Plate

3.     Spoon

4.     Cutting  board

PROCEDURE      :

1.     Prepare materials and tools .

2.     Pure garlic , onions and peppers .

3.     Prepare a skillet that has been .

4.     After heat , sauteed spices that have been refined .

5.     After the spices are ripe inputs and rice and soy sauce flavor .

6.     Stir until cooked .

7.     Lift

8.     Fried rice ready to be served .

PIDATO PERPISAHAN SEKOLAH

PIDATO PERPISAHAN SEKOLAH

Assalamualaikum Wr.Wb

            Ingkang kula hurmati Kepala Sekolah SMP N 2 GODEAN , bapak Ibu guru , staf TU , konco-konco ugi adek-adek ingkang kula tresnani . Sapisan , monggo kita sedaya sesarengan ngaturaken puji syukur dhumateng Gusti Allah , ingkang sampun maringaken nikmat dhumateng kita sedaya . Dados kita sedaya saget sesarengan kempal wonten acara perpisahan siswa kelas 9 .

            Kula siswa kelas 9A mewakili konco-konco inggih badhe nyuwun pangestunipun supados kula saha konco-konco saget nglebeti sekolah inggih sae , lan ingkang sampun dados tujuan kula sakonco . Kula kagem ngaturaken matur suwun kula sakonco namung saget ngaturaken ucapan matur suwun dhumateng bapak ibu guru ingkang sampun nggulawentah kula para pemirsa .  Peminta maaf bapak ibu .

            Kula inggih gadhah sekedik pesan kagem adek-adek kelas 7 kaliyan 8 supados sinau ingkang sregep supados saget wujudaken cita-cita nipun .

            Cekap semanten atur kula , mbok bilih wonten klenta-klentu , kula nyuwun pangapunten .

Wassalamualaikum Wr.Wb

PENYESALANKU KARNA KEBODOHANKU

PENYESALANKU KARNA KEBODOHANKU

Hay kenalin nama ku Veryou Neshwa . Aku sering dipanggil Neswha . Nama yang tidak umun ? Memang ! Biarlah itu kreasi orangtuaku . Terlahir dengan wajah innocent , manis , cantik , dan polos . Aku anak SMA kelas X , sekilas tentang aku , aku punya cerita tentang aku dan mantan kekasihku  , dia kelas IX SMP tapi dia berumur seperti ku , tapi beda sekolah sama aku saat di SMP , dia orangnya baik , cakep , perhatian , dan tidak sombong  , dia adik kelas ku saat SD tapi dia masih polos , bukan kayak sekarang  , dia bernama Dewa , tapi sayang akhir-akhir ini saat aku mau lulus SMP dia cuek banget sama aku , dulu hubungan kita putus sampai SEMESTER 1 tanggal 27-05-2013 tepat pada saat Ulang Tahun nya saat aku kelas IX dan dia kelas VIII dan aku sudah membelikan kado bersama temanku untuknya walaupun kado itu bukan seberapa  , tetapi kado itu tidak jadi aku berikan , pertama sihh temanku bilang kadonya suruh ngasih ke Dewa karena percuma udah membeli , tapi aku pikir-pikir nanti kalau aku kasih sama dia Cuma dibuang  , percuma  , tetapi kadonya masih aku simpan . Aku dan dia memutuskan untuk menyudahi hubungan yang berujung kebencian dan keegoan , yang membuat ku nggak seperti apa yang aku inginkan saat aku di SMA .

Tepat tanggal 27-07-2013 aku merasa berbeda saat pulang sekolah , awalnya aku gak tahu ada apa dengan hari ini terasa berbeda seperti biasanya , ehh tiba-tiba saja aku melihat Dewa bersama temanya memakai montor , ihhhhhh udah tau aku Neshwa , bukanya manggil pa apalah eh malah buang , huuuuuahhhhhhh rasanya....Awalnya sihh gpp,tapi ...tak apalah yang penting bukan sama pacarnya , fikirku yang kedua kalinya .

Waktu terus berjalan , hari-hari yang aku lewati nggak seperti yang aku bayangkan , semuanya berbeda , awalnya aku mengira kalau aku akan merasa sangat bosan dan muak karena bertemu dengan dia , tapi nggak bosan-bosan banget , karena disitu aku punya sahabat yang sangat baik , bisa sebagai temen curhatku , dan perhatian sama aku dia temen TK,SD,SMP,SMA ku . Sasa namanya , dia adalah teman satu desa Dewa .

“Woy , pagi-pagi sudah ngelamun saja” ucap Sasa

“Huuhhhh....ngagetin saja kamu!”saut aku

“Kenapa kamu pagi-pagi sudah ngelamun , ada masalah??”Tanya Sasa

“hhmmmmbbb...iya vit , lagi-lagi aku inget dia”jawab aku

“Dia??Mantanmu??ada apa lagi sama dia?”ucap Sasa

“Aku ingat kenangan terakhir bersamanya , Sa !!”Kata Neshwa

“Kamu itu gak usah mikirin dia lagi Wa , daripada jadi beban dipikiranmu !!”Kata Sasa

“iya Sa , kamu bener , tapi aku bingung hatiku harus gini , kenapa aku harus berpihak lagi sama dia , Sa ,” “tetttttttt...ttetttttt...”tanda bel masuk berbunyi , uppzzz...curhatku terpotong , akhirnya aku sama Sasa segera masuk dan terpaksa dech curhatnya dilanjutin istirahat . “aku bingung vit sama perasaan aku ini ,

kenapa hati aku ini selalu berpihak lagi sama dia , dalam fikiranku Cuma ada dia satu , apa mungkin cintaku masih tetap untuknya ,??”curhatku kepada sahabatku

“Neshwa , mungkin dulu dia  pernah sakitin kamu , kecewain kamu , tapi , kamu nggak bakal bisa buat inget sama dia sekalipun kamu telah pergi jauh dari dia kalau kenyataanya memang kamu masih ada cinta untuknya??”

Saat aku lagi duduk sendiri dibangku belakang pojok kanan , tiba-tiba Sasa datang dan duduk disamping aku ,

“hhahahaha...hari ini banyak jam kosong , lanjutin curhat kamu tadi Wa”omong Sasa

“Nggak tahu lah Sa , bingung..”ucapku

“Neshwa , kenapa kamu harus bingung sih ?”Tanya Sasa

“aku bingung Sa kenapa sih harus dia lagi dia lagi , kenapa aku tidak bisa melupakan dia , dulu , waktu aku pertama putus dari dia aku coba buat cari pengganti dia , tapi kandas dalam waktu singkat hanya karna aku belom biasa lepasin dia , saat aku kembali lagi sama dia , nggak lama ada masalah datang yang buat aku harus lepasin dia , bahkan buat nggak kenal lagi sama dia , aku sudah yakin sama diri aku kalau aku bakalan bisa lepasin dia , hatiku sudah cukup kecewa dan sakit karna dia,”ucapku dengan nada tinggi

“ Wa , aku tahu gimana perasaan kamu , ettzz...tunggu , tapi kata dia , dulu kamu nyakitin dia , selingkuh dibelakang dia??”Tanya Sasa

“Sa , oke , disini aku ceritain semuanya sama kamu , dulu , waktu aku lagi ada mapel tambahan diluar sekolah , aku punya kenalan baru , namanya Reza , anak SMP Yogja , aku emang deket banget sama dia , tapi nggak lebih Cuma sebatas sahabat , dulu dia dikhianati ama ceweknya , terus dia minta bantuin aku buat balas dendam dengan cara hubungan aku berpacaran sama dia difecebook , aku mau , dan salahku aku nggak ijin dulu sama Dewa , karna setahu aku dia itu nggak punya akun fecebook , fikirku Cuma sebatas kepura-puraan , tapi tak semudah yang ku bayangkan , dia tahu itu , dan dia ngerasa kalau aku ngehianatin dia , ngeduain dia , dari situlah hubungan kita mulai nggak karuan , berantakan , dia sudah mulai deket sama cewek lain , bahkan sudah nggak memperdulikan aku lagi , sampai akhirnya kita mutusin buat menyudahi hubungan kita , dari situ juga aku mutusin buat nggak mau lagi kenal sama dia”curhatku sedih , Sasa memandang dan langsung meluk aku yang saat itu meneteskan air mata .

“Neshwa...sudah jangan menangis , aku tahu sekarang apa yang pasti ada difikiranku kamu dan hati kamu , nggak semudah yang kamu mau buat nggak kenal dan inget lagi sama dia Wa , sabar yaa..”ucap Sasa yang meluk dan sambil nenangin aku .

Aku hanya bisa menangis mengingat semuanya , semua yang dulu pernah ada , terukir

indah , kini...hanya kenangan.Huuhhhhh.....

Dalam bisik hati kecilku berkata , Tuhan apa yang sedang kau rencanakan , apa yang terjadi pada diri ini , kenapa harus dia lagi..... Aku meronta dan terus meronta .

“Heyy , temen-temen mau ngajak jalan-jalan kepameran seni lukis buat buka awal liburan SEMESTER 1 nanti , gimana??”

Pesan messange dari Rosa

“hahh...sama anak-anak semua ??”tanyaku                                              

“iya dong Wa ,”jawab Rosa

“aku ngikut-ngikut saja , kamu juga kan Wa??”Tanya Neshwa padaku

“iya dech gampang...”jawabku singkat

“yaudah besok ya kumpul didepan sekolahan jam 9 pagi , aku mau ngumumin ke temen yang lain dulu”ucap Rosa

Hmmbbbbb... Saat malam datang , tepatnya dimalam minggu , aku Cuma duduk sendiri didepan teras rumahku , ditemani dengan segudang galau dan sejuta bete yang aku kira itu nggak akan ada habisnya...hahhaha

Dalam lubuk hatiku berkata ‘Mungkin nggak sihh cinta itu datang lagi dihati ini , mungkin nggak sihh aku sudah maafin dia , mungkin nggak sihh aku bakal balikan lagi sama dia??’ hhuaahhhh penuh dengan tanda tanya??????????????????????????????????????????????

Malam semakin larut , tapi langit semakin indah rasanya untuk dipandang , disatu sisi itu aku berdoa kepada Tuhan , ‘Ya Tuhan , jawab semua rasa gundah yang ada didalam hati ini , apa arti semua ini , arti semua rasa ini , ‘hHhuuammmm ngantukku mulai datang , nggak boleh tidur malam-malam besok bangun pagi buat pergi happy-happy bareng anak-anak , hahahahaha...

******

Pagiku tepat pukul jam 7 pagi , wuuuahhh....rasanya semalam ini berlalu dengan amat teramat cepat . Segeraku bangun dari tempat tiduru dan langsung kekamar mandi untuk mandi dan siap-siap untuk pergi bareng temen-temen kepamerannya...

Sudah dimana Neshwa?

Temen-temen sudah nungguin kamu ?

Pesan message dari Sasa , hhHuuhhhh baru telat beberapa menit saja sudah dibawelin .

“Lama banget sihh kamu Wa ,”Tanya Sasa sesampainya aku didepan sekolah,”

“Iya-iya maaf , aku bangun telat ,”alasanku ,

“Yaudah yukz kita bagi ,”ucap Rosa

“Eeiittttzzz..bagi apa ini?”sautku Tanya ,

“Yhhaa anaknya dong Wa , cewek cowok , gimana sihh”jawab Rosa

“Kenapa harus gitu , yaudah aku sama Riko .”usulku gugup

“Kamu itu sama si Dewa Wa??”usul Riko

“Nggak ah kenapa harus dia??”tanyaku

“Iya sudahlah kamu sama Dewa saja Wa , oke-oke”ucap Rindu

“Tapi yang lain kan masih ada , kenapa harus dia ?”jawabku kesal

“Sudah-sudah nggak usah banyak protes , yukz kalu gitu kita berangkat sekarang saja”Saut Rosa

Nggak lama dari itu kita semua langsung berangkat untuk menuju pagilaran , kebun teh yang amat indah . Kesalku hilang , bete’ku pun tak kunjung datang lagi saat aku berdua dalam perjalanan dengan dia , aku bingung , kenapa gini? Ahh tapi nggak papa lah sekali-kali dong juga , fikirku .

Memang , sejak temen-temen sekelas tahu , kalu aku dan dewa dulu pernah ada hubungan yang special , mereka selalu jodoh-jodohin aku sama dia , aku juga bingung , katanya sih aku cocok kalau sama dia , nggak tahu dech , nggak terlalu mikirin .

“Kok diem?”Tanya dewa

“Hhmmmbbb”jawabku

“Kok Cuma hhmmbb”tanyanya

“Teruss??”ucapku

“Ngajak aku ngobrol gitu lho!?”jawab Dewa

“Males ahh”jawabku

Diam , ugghhhttt dalam fikiranku aku menyesal , kenapa aku harus cuek sama dia , tapi?biarlah aja , dehhhhhh...kok jadi sensi gini sih aku .

Dalam perjalanan , aku selalu diejek sama temen-temen , katanya aku harus balikan lah sama Dewa , harus gini lah harus gitu lah , akunya bingung , Cuma tak jawab dengan senyum saja , begitupun Dewa .

Sesampainya disana , kita langsung markirkan montor dan nggak sabar buat segera jalan-jalan melihat berbagai macam jenis lukisan-lukisan .

Foto-foto narsis cciihUyy... asyiknya sama temen-temen gara-gara aku mau duluan turun pass barengan sama si dewa , hhuuhhhh...

Hebohhh dech .

“Sudah jam 1 siang , makn dulu yukz?”ajak riko

“Yaudah yukz”ucapku dan temen-temen

“Mau makan dimana?”tanya dewa

“Dibawah ada rumah makan”jawab Riko

Ehh*sesampainya dirumah makan aku diejek lagi , gara-gara duduk bareng sama dewa .

“Hahaha sudah dech langsung saja kalian balikan , cocok kok’ejek Sasa

“Hahaha iya-iya bener , sudah nggak usah malu-malu”tambah nanda

“Sudah dech nggak usah pada berisik ahh”sautku cuek Cuma ketawa doang yang dewa tunjukin .

Habis makan-makan itu kita langsung beranjak untuk pulang , karena waktu yang sudah mulau sore , disepanjang perjalanan pulang sihh aku banyak ngobrol sama dia , hehehe

Asyik , nyambung kok , tapi ada malu-malunya .

Sesampainya di depan sekolah , kita langsung tukeran posisi untuk segera pulang , karena waktu sudah mulai malam , tapi , aku masih tetap sama si Dewa , karena dia nggak bawa montor , jadi aku yang nganter Dewa , karena Cuma dia yang rumahnya searah denganku , jadi...mau nggak mau yaa aku iya aja lah . Walaupun dengan berat hati aku pun melakukannya karena segitu-gitunya dia sama aku , dia juga pernah berarti di hidup ku .                                      

Penyebab Dan Gejala Usus Buntu

Gejala usus buntu merupakan salah satu gangguan pada sistem pencernaan yang sering terjadi karena kesalahan pemilihan janis makanan yang dikonsumsi. Di dalam tubuh kita terjadi proses pencernaan makanan dimana, setiap zat yang terkandung di dalamnya akan di proses dan di serap oleh tubuh untuk digunakan sebagai energi.
Salah satu organ pencernaan tersebut adalah usus buntu atau dalam bahas kedokteran disebut “Apendix”. Penyakit pada usus buntu ini mengakibatkan proses pencernaan dan metabolisme tubuh menjadi terganggu.

  

Gejala Usus Buntu

Penyakit usus buntu (Appendicitis) adalah sebuah kondisi usus buntu yang mengalami peradangan hingga membuatnya membengkak. Penyakit ini dapat terjadi pada siapapun, namun paling sering terjadi pada kurun usia 10 sampai 30 tahun.
Gejala awal usus buntu ini dapat dirasakan dalam beberapa hal seperti :
Rasa sakit pada pusar
Bagian perut yang pertama kali merasakan gejala usus buntu ini yaitu pusar. Rasa nyeri dan tidak nyaman mula-mula akan terasa perlahan kemudian menjadi lebih sering dan menyusuri bergerak ke perut bagian bawah.
Nyeri perut semakin parah
Rasa sakit yang pertama berkisar pada pusar kemudian rasa sakit yang menjadi semakin parah dan akan terjadi lebih sering mengalami sakit, yang kemudian menjadi penyebab perut buncit.
Nyeri perut bagian bawah
Rasa perut yang semakin parah, akan terasa pada perut bagian bawah. Ketika mengalami usus buntu, coba tekan perut bagian bawah sebelah kanan, kemudian lepaskan. Ketika rasa sakit terasa saat tekanan di lepas, ada kemungkinan terindikasi ciri-ciri usus buntu yang semakin memburuk.
Perut kembung dan sering buang gas
Perut kembung membuat tubuh lebih sering membuang buang gas namun ketika keadaan harus diikuti dengan rasa sakit pada perut bagian bawah, ini bisa menjadi indikasi penyebab usus buntu.
Menyebabkan Diare
Dalam banyak kasus usus buntu, rasa sakit perut yang semakin parah dibarengi dengan diare karena enzim-enzim pencernaan yang terganggu. Jika mulai mengeluarkan kotoran yang mengandung lendir, segeralah memeriksakan kesehatan ke dokter.
Demam
Ketika terjadi peradangan pada usus buntu ini biasanya akan mengakibatkan dengan seperti ciri-ciri demam berdarah. Saat mengalami nyeri yang semakin parah, demam pun akan semakin tinggi.

Penyebab Usus Buntu

Terdapat 2 hal paling mendasar yang menjadi penyebab usus buntu, yaitu :

1. Penyumbatan – Pada sistem pencernaan terdapat kotoran atau sisi hasil sistem ekskresi yang mengeras dan terjebak pada lubang yang terdapat pada rongga perut, lalu akan mengisi usus buntu
2. Infeksi – Terjadi pada usus buntu yang dikarenakan oleh infeksi, seperti virus gastrointestinal, atau terjadi pembengkakan karena penyakit lain.

Dalam beberapa kasus usus buntu yang disebabkan oleh dua faktor tersebut, dapat membuat usus buntu menyerang dengan cepat dan menyebabkan appendix meradang dan terisi oleh nanah. Pengobatan dapat dilakukan secara medis dengan bantuan obat-obatan yang menghancurkan kotoran pada usus buntu. Jika hal tersebut tidak memungkinkan, operasi pembedahan dilakukan untuk mencegah peradangan yang meluas pada bagian usus lain.

Sumber :  Blogging.co.id

Penyebab Perut Kembung Dan Cara Mengatasinya

Sering kali kita merasakan perut kembung yang ditandai dengan perut terasa penuh, kemudian terasa terhimpit dengan gas pada rongga perut. Pada keadaan tertentu, kondisi ini juga dapat mengganggu aktivitas yang seharusnya berjalan dengan lancar. Penyebabnya sering dikaitkan dengan masuk angin namun, namun banyak hal yang sebenarnya dapat membuat rasa kembung pada perut ini terjadi.

        

Perut Kembung

Perut kembung merupakan indikasi adanya gangguan pada sistem di tubuh manusia, seperti masalah pada sistem ekskresi atau gangguan pada sistem pernafasan, sistem pencernaan dan lain sebagainya. Perut kembung terjadi karena gas yang berlebihan pada rongga perut.
Pada usus terdapat gas yang bersumber dari udara mulut dan hidung yang tertelan(eksogen). Ditambah dengan udara yang dihasilkan dari proses pencernaan (endogen). Ketikan proses makan dan minum, masa air liur meningkat yang membuat gas-gas eksogen ikut tertelan. Kemudian gas endogen dihasilkan dari produk sampingan atau proses pencernaan yang tidak sempurna.
Pada proses pencernaan yang tidak dilakukan secara lengkap oleh enzim-enzim pencernaan pada lambung dan usus kecil, menjadi penyebab perut kembung saat zat tersebut melewati usus besar, karena kegiatan fermentasi yang tidak normal oleh ragi dalam saluran pencernaan.
Hal ini bisa disebabkan dengan kebiasaan mengkonsumsi jenis makanan sebagai berikut :
Jenis produk susu
Berbagai jenis susu dapat membuat perut kembung karena kandungan laktosanya yang cukup sulit dicerna tubuh. Hal ini juga terjadi pada produk susu lain seperti es krim dan berbagai jenis keju.
Sayuran manis
Jenis sayuran yang memiliki rasa manis mengandung banyak rafinosa seperti brokoli, asparagus, dan kubis brussel. Zat manis ini mampu menghasilkan zat gas berlebih ketika makanan dicerna.
Kacang-kacangan
Serat larut yang terdapat pada jenis kacang, tidak selamanya benar-benar langsung larut pada makanan tersebut. Bahkan saat proses pencernaan selesai yang akan membuat kelebihan gas pada perut. Gas endogen pada kacang ini timbul dari oligosakarida kompleks pada fungsi karbohidrat yang memiliki resistensi terhadap pencernaan mamalia.

Cara Mengatasi Perut Kembung

Ketika perut kembung menyerang, dapat dilakukan beberapa cara mengatasi perut kembung dengan mudah berikut ini :
Minuman Hangat
Minuman hangat seperti wedang jahe, dapat memberikan efek hangat tanpa rasa perih paa lambung. Jahe hangat bekerja seperti anti inflamasi, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat musim hujan.
Kompres air hangat 
Cara mengatasi kembung dengan melakukan kompres perut dengan air hangat dapat membuat gas dalam perut keluar dan menghilangkan begah.
Minyak gosok
Jika mengompres perut tidak memungkinkan dilakukan saat perut kembung, alternatif lain adalah dengan menggosokan minyak hangat gosok pada perut seperti minyak kayu putih. Bawalah minyak gosok hangat ketika harus bepergian ke tempat-tempat bersuhu dingin.
Penyebab perut kembung dapat terjadi karena kebiasaan kita yang kurang memperhatikan jenis makanan sehat yang dikonsumsi. Agar perut kembung ini tidak sering terjadi, pilihlah jenis makanan yang tidak menyebabkan gas berlebih dengan menjalani pola hidup sehat yang benar.

 Sumber :  Blogging.co.id

7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

Cara menjaga kesehatan gigi dan juga rongga mulut terkadang kurang diperhatikan, jika dibandingkan dengan bagian lain seperti kulit, wajah atau rambut. Rongga mulut yang sehat tidak hanya memudahkan kita untuk mencerna setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, namun juga mempengaruhi kegiatan berinteraksi kita kepada orang lain. Biasanya masalah pada rongga mulut ini terjadi karena kesehatan gigi yang kurang baik.

  

Kesehatan Gigi

Cara menjaga kesehatan mata akan menghindari kita dari segala bentuk gangguan pada mata, begitu pula dengan cara menjaga kesehatan gigi berikut ini. Pemeliharaan gigi yang dilakukan sejak dini, akan menanamkan kebiasaan baik bagi si kecil misalnya menyikat gigi sebelum tidur sehingga akan menghindari masalah seperti gigi berlubang, bau mulut, dan sebagainya. Berikut ini 5 cara menjaga kesehatan gigi yang perlu dilakukan secara rutin :
1. Kebiasaan menyikat gigi
Mungkin kita lebih sering melakukan perawatan rambut rontok ketimbang merawat gigi meskipun hanya untuk menyikat gigi. Aturan menyikat gigi minimal 2 kali sehari ini memang untuk menghindari perkembangan bakteri yang merusak gigi, apalagi ketika tidur di malam hari.
2. Teknik menyikat gigi
Tidak hanya penting untuk menyikat gigi secara teratur namun juga harus dilakukan dengan teknik yang benar. Cara menyikat gigi dengan benar sangat baik dilakukan sejak kanak-kanan, karena akan menolong pengembangan rutinitas kesehatan mulut ini sejak dini. Teknik tersebut di mulai dari cara memegang sikat sampai dengan arah menyikat gigi yang tepat.
3. Waktu menyikat gigi
Cara menyikat gigi yang tepat tidak hanya mencegah terjadinya masalah pada gigi namun juga cara memutihkan gigi secara alami. Sebaiknya sikat gigi dilakukan setelah memakan makanan manis, contohnya pada bahaya coklat yang bersifat menempel pada gigi ini akan menjadi sulit dihilangkan jika terlalu lama tidak dibersihkan.
4. Pemilihan bulu sikat
Pemilihan bulu sakit gigi lembut tidak hanya sekedar memberikan kenyamanan ketika menyikat gigi tapi juga bulu sikat yang terlalu keras akan menyebabkan pengikisan email gigi (lapisan pelindung gigi).
5. Kandungan flossing pasta gigi
Pada pasta gigi yang memiliki kandungan flossing akan menjaga kesehatan gigi, flossing yang baik dengan menghilangkan sisa makanan sela gigi. Cara menghilangkan bau mulut dengan kandungan fossing ini membantu menghindari kerusakan gigi pada anak-anak dan orang dewasa.
6. Makanan bergizi
Makan makanan bergizi akan melindungi kesehatan gigi yang baik. Manfaat buah-buahan untuk kulit juga berfungsi menjaga kesehatan gigi seperti strawberry, anggur dan apel. Ditambah lagi dengan menu makanan seperti jenis-jenis keju non olahan, variasi jenis susu serta manfaat pada yogurt, akan lebih baik dari pada mengkonsumsi makanan lengket yang kemudian akan menempel pada gigi.
7. Pemeriksaan gigi
Memeriksa gigi secara teratur adalah hal penting yang tidak bisa ditinggalkan untuk merawat gigi. Pemeriksaan rutin setiap 6 bulan sekali akan mendeteksi apakah terdapat gangguan pada gigi, seperti gigi berlubang atau karang gigi.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Hal-hal yang perlu diperhatikan pada cara menjaga kesehatan gigi di atas, dengan tips berikut ini :

• Mengganti sikat gigi setidaknya 3 bulan sekali atau ketika bulu sikat sudah mekar
• Perhatikan penempatan sikat gigi yang bersih dengan kepala sikat yang tertutup
• Perhatikan teknik sikat gigi yang benar, Sikat gigi dengan arah ke atas lalu ke bawah atau dari arah gusi ke arah ujung gigi
• Segara konsultasikan gangguan pada kesehatan gigi yang mulai dirasakan sebelum gejalanya semakin parah

 Sumber :  Blogging.co.id